Доктор Косцов отвечает на ваши вопросы о массаже

Этот вопрос волнует многих, поскольку сложилось устойчивое мнение, что это очень болезненная процедура. На самом деле при проведении антицеллюлитного массажа пациенту не должно быть больно. Массажист должен подготовить тело пациента к активным действиям. Антицеллюлитный массаж не будет болезненным, когда массажист хорошо разогреет поверхность тела и будет применять активные движения постепенно, давая пациенту привыкнуть к ощущениям. У каждого человека болевой порог разный, как и чувствительность кожи, поэтому массажист должен приспособиться к конкретному пациенту. Массажист при проведении антицеллюлитного массажа должен находится в постоянном контакте с пациентом и спрашивать об ощущениях исключая возникновение болевого эффекта. При первой процедуре антицеллюлитного массажа особо выраженная чувствительность, это должен учитывать массажист. Первые процедуры следует делать более деликатно. При увеличении количества процедур пациент будет привыкать к воздействиям массажиста и активность массажа можно постепенно увеличивать. Так что на вопрос – должно ли быть больно при проведении антицеллюлитного массажа? Я отвечаю, что нет, не должно быть больно ни при проведении массажа, ни после него.
Подробнее об антицеллюлитном массаже
Доктор Косцов - мастер оздоровительного массажа в Самаре

Каждая женщина в критические дни индивидуально реагирует на внешние раздражители. Поэтому делать массаж или нет вопрос сугубо индивидуальный. Однозначно не рекомендуется во время месячных делать массажи, которые активизируют кровообращение. Это лимфодренажный и антицеллюлитный массажи. Нельзя делать массаж живота и пояснично-крестцовой зоны. Если общее состояние позволяет и воздействие массажа не носят раздражающего характера, то во время месячных можно делать массаж головы, лица, рук, стоп и легкий массаж спины. Женские критические дни – это не повод отказа от массажа совсем. Следует прислушиваться к своему организму и по состоянию, по самочувствию принимать решение о по поводу массажа.


Доктор Косцов - мастер оздоровительного массажа в Самаре

Обычно после родов, женщина чувствует боль в пояснице и тяжесть в ногах. После родов организм испытывает стресс, что сказывается на психо-эмоциональном состоянии.
Массаж после не осложненных родов женщине можно делать уже после одного месяца. Если было кесарево, то после консультации с врачом.
Особой «проблемной» зоной после родов является живот.

• Массаж живота позволяет подтянуть мышцы и кожу, помогает убрать лишние сантиметры и выраженность растяжек.
• Массаж спины позволяет устранить боль и усталость в пояснице.
• Массирование ног помогает снять отеки и вернуть легкость во время ходьбы.

Любой массаж успокоит и расслабит организм, что восстановит психо-эмоциональном состояние женщины.
Массаж после родов не только рекомендован, но и необходим, но следует учитывать некоторые особенности кормящих мам. Не рекомендуется делать виды массажа, которые могут повлиять на качество грудного молока. Например, антицеллюлитный массаж.
Подробнее о послеродовом массаже
Доктор Косцов - мастер оздоровительного массажа в Самаре

Антицеллюлитный массаж - это эффективная процедура для улучшения внешнего вида кожи и борьбы с целлюлитом. Однако частота проведения массажа может зависеть от нескольких факторов, включая индивидуальные особенности организма, степень выраженности целлюлита, а также желаемые результаты.
В среднем, для достижения заметных изменений рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж не реже одного раза в неделю. При этом, для усиления эффекта и достижения более быстрых результатов, некоторые специалисты советуют проводить массаж два-три раза в неделю.
Важно учитывать, что сам массаж является лишь частью комплексного подхода к борьбе с целлюлитом. Сочетание массажа с здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и уходом за кожей может усилить его эффективность.
Перед началом регулярных сеансов антицеллюлитного массажа важно проконсультироваться с профессионалом и учесть индивидуальные особенности своего организма. Некоторым людям может быть рекомендовано более интенсивное или менее частое проведение массажа в зависимости от их состояния кожи и общего здоровья.


Доктор Косцов - мастер оздоровительного массажа в Самаре

Очень важно учитывать индивидуальные особенности каждого случая при рассмотрении вопроса о массаже при грыже позвоночника. Грыжа позвоночника представляет собой выпячивание межпозвоночного диска, что может привести к давлению на окружающие нервы и вызвать болезненные ощущения.

Перед проведением массажа необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, который сможет оценить степень и характер грыжи, а также посоветовать оптимальный подход к лечению.

В некоторых случаях специалисты могут рекомендовать специализированные виды массажа, направленные на снятие мышечного напряжения и уменьшение дискомфорта в области грыжи. Это может быть деликатный массаж, ориентированный на улучшение кровообращения и снятие напряжения вокруг проблемной зоны, но это должно проводиться только под контролем опытного специалиста.

Однако, в некоторых случаях массаж может быть противопоказан или требует особого подхода. Например, если грыжа сопровождается острыми болями, он может быть нежелателен без предварительной консультации с врачом. Неправильно проведенный массаж или его неправильное применение также могут усугубить состояние.

При острых болях массаж в области появления грыжи противопоказан. Он может проводиться ниже или выше места образовании грыжи с целью снятия тонуса мышц, расслабления спины.

Важно помнить, что каждый случай грыжи уникален, поэтому решение о проведении массажа должно быть принято с учетом индивидуальных особенностей заболевания и рекомендаций специалиста.


Доктор Косцов - мастер оздоровительного массажа в Самаре